如何解决 16+8 轻断食一个月瘦多少？有哪些实用的方法？

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总的来说，解决 16+8 轻断食一个月瘦多少 问题的关键在于细节。

顺便提一下，如果是关于 零浪费生活替代品在哪些商店可以买到？ 的话，我的经验是：零浪费生活替代品可以买的地方其实挺多的，主要看你在哪儿。比如： 1. **超市和有机店**：现在很多大型超市都有专门区卖环保产品，比如可重复用的购物袋、不锈钢吸管、玻璃储物罐等。有机店也会卖包装少或无包装的食品，像散装坚果、谷物。 2. **零浪费专卖店**：一些城市会有专门的零浪费商店，这些店铺注重卖无塑料包装的产品，比如散装洗发水、肥皂、环保牙刷等，支持自带容器。 3. **农夫市场**：这里买到的新鲜农产品通常都是散装的，自己带袋子既环保又新鲜。 4. **网上商店**：有很多专门卖零废弃生活用品的电商平台，比如专卖竹制餐具、可重复使用的食品包装膜、环保清洁用品，方便快捷。 总之，买零浪费替代品，关键是找那些少用或不用一次性塑料包装的地方，选择耐用、可重复使用的产品。日常逛超市或者农夫市场时多留心，就能慢慢替换成环保产品啦。

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